วิธีตั้งเวลาในเฟสบุ๊ค (Facebook) ไม่ให้รบกวนเวลานอน ด้วยฟีเจอร์ Daily Time Reminder กำหนดเวลาแจ้งเตือนในการเล่นโซเชียล เพื่อรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตในแต่ละวันไม่ให้จดจ่ออยู่กับหน้าจอมือถือมากเกินไป
ปัจจุบัน Facebook ยังคงเป็นเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีผู้ใช้งานต่อวันมากที่สุดในโลก เปรียบเสมือนสื่อกลางที่ให้บริการแลกเปลี่ยนข้อมูล ส่งข้อความ แชร์เรื่องราว รูปภาพ และวิดีโอได้อย่างอิสระ แม้เฟสบุ๊คจะมีข้อดีมากมาย แต่อีกด้านหนึ่งก็ส่งผลกระทบต่อผู้ใช้งานที่มีอาการติดโซเชียลจดจ่ออยู่กับหน้าจอเป็นเวลานานที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สำหรับฟีเจอร์ Daily Time Remider เปิดให้ตั้งค่าบนอุปกรณ์มือถือ แท็บเล็ตทั้งในระบบ iOS และ Android ก่อนเข้าสู่ขั้นตอนการตั้งค่าเปิดใช้งานให้ตรวจสอบและอัปเดตแอปฯ Facebook เป็นเวอร์ชั่นล่าสุด
วิธีตั้งเวลาในเฟสบุ๊ค (Facebook)
เปิดแอปฯ เฟสบุ๊ค แตะรูปโปรไฟล์ หรือ ไอคอน 3 ขีด เลือกเมนู Settings (การตั้งค่า) > Settings & privacy (การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว)
หน้าการตั้งค่าและความเป็นส่วนตัวให้แตะเมนู Your Time on Facebook (เวลาที่ใช้บน Facebook) เลือกเมนู Manage your time แล้วเปิดฟังก์ชั่น Daily time reminder (ตั้งการเตือนความจำรายวัน)
จากนั้นตั้งระยะเวลาการเล่น Facebook ที่ต้องการให้ระบบแจ้งเตือนมีตั้งแต่เป็นนาทีและชั่วโมงแล้วกดปุ่ม ตั้งค่าการเตือน (Set Reminder)
หลังจากตั้งค่าการแจ้งเตือนแล้วระบบจะเริ่มทำงานทันทีเมื่อคุณเล่น Facebook จนถึงระยะเวลาที่กำหนดไว้ ยกตัวอย่างเช่น ตั้งไว้ 1 ชั่วโมงต่อวัน เมื่อครบกำหนดระบบเฟสบุ๊คก็จะแจ้งเตือนให้ทราบ
ใครที่รู้สึกว่าตัวเองสูญเสียเวลาในแต่ละวันไปกับการใช้สื่อโซเชียลมีเดีย ฟีเจอร์ตั้งค่าการเตือนใน Facebook ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่คอยย้ำเตือนว่า ควรพอได้แล้ว ควรหันไปทำอย่างอื่นบ้างทั้งการอ่านหนังสือ เล่นเกม หรือออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ